美国对糖摄取量首次提出具体建议

摘要

美国心脏协会（AHA）日前首次对糖的摄取量提出具体建议：女性每天来自于添加糖（有别于天然糖分）的热量，最好在100千卡以下，大约相当于6茶匙或25克的量；男性则应该把添加糖的每日摄取量，维持在150千卡，或9茶匙、37．5克以下。而据统计显示，美国人目前每天平均摄取22茶匙的添加糖。