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低强度为主中强度为辅高强度严禁别让运动伤着自己

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@@ 我到社区讲课喜欢提问题,往往第一个问题就是"爬山或者爬楼是有氧运动吗?"得到的结果大致相同:毫不犹豫说"是"的占绝大部分,说"不是"的寥寥无几,而回答出准确答案"不一定"的人几乎罕见,包括医务人员在内,也并不比普通老百姓的准确率高.

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来源
《糖尿病新世界》 |2007年第12期|28-29|共2页
作者
周琴璐;
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作者单位

北京市体育科学研究所;

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