秋季护肺这样吃

摘要

多食鲜蔬水果如富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。