夏天要避开“五凉＂

摘要

酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里侍着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。一要少吃生冷寒凉食物夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里，使胃里血管收缩、温度下降，细菌繁殖变快。