赋能:让改变发生

摘要

每一个来到心理咨询室的来访者,内心都有改变的愿望,只是他们当下被自己固化的认知固着在那里,被自己的情绪裹挟在那里,没有力量自己走出来。这时,需要咨询师陪伴来访者一起发现自身的力量,寻找资源,帮助来访者创造出新的希望感,获得新的人际联结,产生新体验和新经验,从而发生改变。一、肯定化在心理咨询中,咨询师与来访者的沟通要取得效果,需要采取肯定化技术,让来访者感觉到自己被看见、被理解、被听到、被赞同,从而感受到被尊重、被信任、被期待,获得自我肯定、自我改变的动力和能量。