方兴未艾的健身锻炼形式——介绍一种韵律体操

摘要

需氧舞,这种为正统的舞蹈家不愿认可的新兴舞蹈形式正以她强大的生命力为广大青年和家庭主妇所欢迎。严格地讲,需氧舞是一种健身体育形式。它又名为有氧舞、需氧体操、运动迪斯科、最常用的名字还是“韵律体操”。 韵律体操的起源可以追溯到古希腊,当时舞蹈广泛用于培养良好的姿势、步态、优美的动作,以及耐力、灵敏和动作协调性。