现代人真的缺乏睡眠吗

摘要

自从托马斯·爱迪生将电引入了人类社会并照亮了整个夜晚,处于现代社会的人们便无法拥有足够的睡眠。而最近的科技发展使得这一情况愈发糟糕:手机、平板电脑以及电子阅读器等等都在影响着我们所剩无几的睡眠时间。最近,一项关于非洲以及南美洲以狩猎采集为生的原始人类族群的睡眠情况调查令人咋舌。这些原始人类每天的平均睡眠时间约为6.9~8.5 h,比处于现代社会的我们还要少!令人更为吃惊的是。