每天3根香蕉防中风

摘要

又甜又软的香蕉人人喜爱，最近，英国一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃3根就能有效降低中风的风险。研究发现，很多人每天摄取的钾约1600毫克，远少于每日应摄取的3509毫克，这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。