传统减肥饮食与Atkin减肥饮食比较

摘要

以前研究证明Atkin饮食（低糖、高脂）对体质量减轻较明显。最近一个叫Atkin—traditional OrnishZone（A—Z）的研究证明：绝经后妇女随机分为Atkin饮食和传统减肥饮食，Atkin饮食比传统减肥饮食（Zone饮食）减重较多。虽然Atkin饮食减重较多，人们还是顾虑长期食用高脂、高饱和脂肪酸，高胆固醇饮食对血脂和心血管危险有不良影响。