按摩穴位可补血

摘要

按摩血海、膈俞、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,可起到补血作用.按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功.血海为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能.膈俞功善补血止血,心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能,与血液的生成和贮存密切相关.三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,功善于补益气血,可用于气血虚弱诸证.以上诸穴艾灸、点按,持之以恒,定有意想不到的效果.