神精衰弱者的食疗

摘要

神经衰弱者多因长期情志失调、用脑过度或病后体弱等原因引起,其主要表现为疲劳、失眠、乏力、神经过敏、焦虑、忧郁、烦躁、多疑。多数患者并非属器质性疾病。患者平时要培养自己的生活情趣,如钓鱼、种花、画画写字、打太极拳、玩牌等等,有利于精神自我调节。生活要有规律,心旷神怡、乐观豁达,保持情绪稳定和平静,有利于神经衰弱患者早日康复。当然,合理饮食,营养均衡。