健身延年中的养心养性

摘要

伴随着社会的进步,和平与发展成为时代的主旋律,我国的卫生保健水平亦得到很大提高。随之而来的是,人们的平均寿命从新中国成立前的35岁左右,上升到现今的大约70岁,还有我国的计划生育人口政策,都促使我国正在步入一个老年化的社会。因此,如何"养生"以提高越来越多老年人的生活质量,受到全社会的普遍重视,通过多年老年病临床实践及对衰老机制的研究,强调在导致衰老诸因素中,情志与衰老关系最为密切,精神调摄是延缓衰老的重要原则。