动动手指心情好

摘要

中老年人常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少脑退化症、脑梗塞和中风的发生概率。 旋转拇指 如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。