老人养生应避免“5久”

摘要

人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,但老年人的养生方式有特殊性,万不可与年轻人攀比。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒,老年人在日常生活中要注意避免“5久”,即不要久行、久立、久坐、久卧、久视,方能为养生打好基础。