功能训练对青少年足球运动员速度的影响

摘要

功能性训练一直以来被误认为是"专项训练",往往与各个专项相结合。实际上,将功能性训练描述为"运动综合性训练"更为恰当。本研究的目的是通过功能训练和评估年轻足球运动员的功能状态,以此来评价12周的功能训练对年轻足球运动员选定的速度参数（加速度、最大跑步速度）的影响。功能训练的目的目标是产生高水平的运动表现,结合专项训练及体能训练可以达到的更好的训练效果。