4个走路减肥小技巧

摘要

想减肥,没有比走路更简单的了!没时间跑步,更没时间去健身房,但每天“走来走去”,看着手机里的步数,总是很欣慰。步数越多,越有成就感,好像多走两步就能比别人多瘦两斤了。别急着骄傲,步数多可不代表消耗的热量高。别人走的步数少的,消耗的热量说不定更高。