提倡健康生活方式小科普

摘要

我们常听他人说到,你要注意健康,因为健康是“1”,其他生活中的一切都是 1 后面的那些“0”。如果“1”没有了,后面有再多的“0”都是没意义的。意思是说,只有保证身体健康,才能实现人生的意义与价值。在中国公民健康素养中提出,健康生活方式主要有以下四点,即合理膳食、适量运动、戒烟控酒以及心理平衡。