避开“情绪污染”

摘要

生活中,你是否经历过如下场景:购物时,遇到服务人员态度恶劣,结果你也变得怒气冲冲,整日都没有好心情;职场中,有同事经常抱怨工作辛苦又不赚钱,导致整个团队怨声载道、士气低迷;堵车时,某位车主焦躁鸣笛,于是周边的车主也跟着心烦意乱,招致一片刺耳的喇叭声。这种坏情绪的扩散,在心理学中有个专业名词,叫作“情绪污染”。它犹如无色无味的毒药,往往能够在不知不觉中,透支我们的生命能量。若想让自己焕发蓬勃生机,我们就要学会抵御“情绪污染”。