北京市某中医药高校学生体成分和膳食习惯与睡眠质量的相关性分析

摘要

目的了解北京某中医药高校学生体成分和膳食习惯与睡眠质量的关系,为改善该群体睡眠质量提供依据。方法于2021年10—11月采用分层随机抽样方法抽取北京某医学院校学生,使用电子问卷收集其一般情况、膳食习惯及睡眠质量,并现场测量人体体成分,利用Spearman相关性分析睡眠质量与膳食习惯和体成分之间的关系。结果共调查235名医学生,睡眠质量较差有55人(23.40%),其中女生42人(76.36%),偏瘦型占比最多(52.73%)。不同专业、性别、体型学生的睡眠质量差异有统计学意义(均P<0.01)。入睡频率、日间功能障碍1和日间功能障碍2与体型有关(P<0.05或P<0.01),均肥胖型得分最高。睡眠质量得分与蔬果、大豆类、早餐呈负相关(P<0.05或P<0.01),与畜禽肉类、油炸食品、夜宵、咖啡、碳酸饮料、果汁、酒精饮料、巧克力等食品呈正相关(P<0.05或P<0.01)。结论睡眠质量与体成分和膳食习惯有关,通过纠正不良膳食习惯降低体脂率,改善体型,可能改善睡眠质量。