初中体育基于“耐久跑训练”的实践研究

摘要

耐力跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一,一种周期性的大强度运动项目,有助于学生持久奔跑能力和速度耐力的培养.经过长时间实际锻炼,心脏功能、呼吸功能得到提高,体育教师如何有效提高初中生积极参与耐久跑训练的热情？本文从三个方面阐述.