锻炼时的一些注意事项

摘要

体育锻炼一直备受国家与学校的重视,近年来,已逐渐形成全民健身的风气。前不久的“刘畊宏热”也正是因为这样。正确的锻炼方式能使人事半功倍,错误的锻炼方式则会让人筋疲力尽却收效甚微甚至受伤。一起来看看锻炼时我们应该注意哪些问题吧。