运动处方对改善大学生体质健康的实验研究

摘要

为探究运动处方对大学生体质健康的影响,通过实验实施运动处方对大学生体质健康(身体形态、心肺功能、运动能力)的实验方法,实验的结果表明:实验前后只有学生的身高没有明显的差异性,其他的身体形态差异显著(P<0.05);实验组与对照组的肺活量指数的变化差异显著(P<0.05);男大学生实验组与对照组握力体重指数、女大学生和定跳远成绩和1分钟仰卧起坐组间差异显著(P<0.05);研究结果显示运动处方对改善大学生体质健康效果显著。