新型冠状病毒疫情期间健身瑜伽的普及与效果调查研究

摘要

为了解新冠肺炎疫情期间我国居民的居家体育锻炼情况,并分析健身瑜伽在此之中的普及,以及对健康的促进效果,在疫情期间,笔者于2020年2月5日通过网络邀请全国各省(自治区、直辖市)的研究对象快速进行了问卷调查.经调查分析得出,瑜伽/健身瑜伽项目是多数居民选择的居家锻炼项目,且对改善居民体质有显著作用.所以,有必要在疫情期间推广此运动作为居家锻炼方式,培养居民居家锻炼的良好习惯,增强居民终身体育意识,其也是提升全民体质的重要途径.