核心力量训练对空手道组手运动员的影响与分析

摘要

空手道是一项大家非常喜爱的运动项目,这个项目有很强的对抗性和欣赏性,目前在全世界都非常流行,连俄罗斯总统普京都是空手道黑带八段选手.所有的体育运动的动作都是以中心肌群为核心的运动链.而随着现在空手道比赛激烈程度的不断增加,在运动员的身体素质方面有了越来越高的要求,在空手道的训练中采用核心力量训练效果显著.