有氧体育运动对改善身体素质的作用

摘要

有氧体育运动是以有氧锻炼为基础,以强身健体为中心的集健身、力量训练等因素为一体的一项体育运动.随着人们的生活水平的不断提高,越来越多的人开始追求自身的身体素质,积极地开展多种多样的健身活动,以期提升自身的体质.有氧运动作为一种基础的健身运动,深受广大人民群众的喜爱.因此,提出有氧运动对改善人民身体素质的作用,并进行深入研究.