论动作一致性在羽毛球实战中的运用以及训练方法

摘要

本文主要采用文献资料法、逻辑推理法等研究方法对羽毛球实战中动作一致性的运用进行研究,研究的主要内容有羽毛球运动中动作一致性分类,包括网前技术、发球技术和后场技术的动作一致性;分析在羽毛球实战中动作一致性的作用以及运用,作用体现在控制节奏,打乱对手预先判断思维、消耗对手体能,破坏对手移动步伐。在实战中运用的要点在于对对手来球的准确判断,积极主动抢高击球点,观察对手的动向,同时需要明白灵活的步伐是关键;通过羽毛球技术、步伐和体能三个方面的训练,掌握羽毛球的动作一致性。