400 m跨栏跑的栏间节奏研究

摘要

400m跨栏跑的栏间节奏是影响运动成绩的主要因素之一，也是一名跨栏运动员技术稳定及全面性的体现。该文运用文献资料法、录像观察法、逻辑分析等研究方法对400 m跨栏跑的栏间节奏进行了探讨与分析，结合身高、速度、不同起跨腿技术以及起跑到第一栏的重要性等相关因素对栏间节奏进行研究，结果表明：身高、速度与栏间节奏有着密切的关系；掌握左右腿起跨过栏是栏间节奏变化的必备条件；起跑至第一个栏的步数是全程跨栏节奏的关键。