浅谈如何使大学生正确运用哑铃进行锻炼

摘要

改革开放后,我国的经济迅速发展,我国人民的生活水平不断提升.在这种新形势的推动下我国人民对身体素质的要求也不断提升.大学生是当前促进我国社会发展的基础力量,大学生在储备丰富专业文化知识的同时,也应不断加强自身身体素质的提升,在加强自身知识储备的同时强健体魄,更好的为我国社会主义社会服务.但是,当前在大学生进行体育锻炼的同时也存在着一些问题,需要大学生体育锻炼的引导者——体育教师对当代大学生体育锻炼中存在的不规范运动行为进行修正和调整,促进其身心的健康成长.例如:当前有很多大学生选择用哑铃进行锻炼身体,男生选择用哑铃来强健自己的肌肉,更显出自己的风采.但是,在运用哑铃锻炼时,很少有学生真正了解哑铃的正确使用方法.本文以大学生运用哑铃进行体育锻炼为例,探寻现代大学生如何正确运用哑铃进行身体锻炼的规范方法,促进当代大学生更好的强健体魄.