中国聋人乒乓球队备战、参赛22届聋奥会专项体能训练

摘要

本研究围绕乒乓球队专项体能训练这个主题，探讨中国聋人乒乓球队备战、参赛2013年第22届聋奥会体能训练的方法。在提高运动员体能训练过程中主要采用专项速度素质训练、专项灵敏素质训练、专项力量素质训练、专项耐力训练以及专项素质循环练习的方法。认为运动员优异成绩的创造离不开良好的体能，同时认为，以上5种专项体能训练方法是提高专项成绩的有效方法。