青少年羽毛球步法灵敏性训练的思考

摘要

羽毛球是一项集速度、力量、耐力、反应力于一身的综合性运动项目,而在这个运动项目当中最重要的影响因素是运动员的步法.青少年正处在羽毛球训练中的基础阶段,要是能够掌握羽毛球训练高质量的步法技巧,可以提高青少羽毛球的技术.在比赛的时候要是有灵活的步法,也是比赛取胜的重要因素之一.该文主要针对青少年羽毛球步法的特点和训练方法及手段进行了分析.