高校艺术体操专项课中核心力量训练的研究

摘要

核心力量训练在体操运动中具有重要的作用,核心力量的训练不仅可以提高我国体操运动员的身体素质水平,还可以加强我国高校学生身体素质的锻炼.近年来,我国高校学生身体素质的情况越来越不好,学生的身体素质下降非常明显,其中以学生的力量和有氧运动下降得最快.因此,为了提高我国高校学生的身体素质水平,该文结合了核心力量训练的意义、方式和措施,对高校艺术体操专项课中核心力量进行了研究,期望起到一定的实际效果,提高现在高校学生身体素质.