预防和康复运动员网球肘的专门练习

摘要

网球、羽毛球、棒球运动虽是队员之间没有直接进行身体接触的竞技运动项目,但在比赛和训练中,一些运动员由于长时间反复挥拍的练习极易导致肘关节附近肌肉肌腱过度使用劳损或撕裂,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位性纤维撕裂从而导致网球肘的发病.本文以动力性练习和静力性练习为基础,研究制定和实验验证有助于预防和康复治疗运动员网球肘的一整套练习方式.