体育锻炼缓释医护人员心理压力的相关几个问题探讨

摘要

通过对四川省内公立医院400名医护人员的工作压力状况和体育锻炼过程中所涉及相关体育锻炼专业性要素调查,认为多数医护人员自我感觉心理压力大.在参与体育锻炼过程中,动机明确,项目选择兴趣化,每次运动强度和量的搭配不够科学,每周参与锻炼的频次偏少.在此基础上,提出三点建议:一是科学选择每次锻炼的运动强度和量;二是科学安排每周锻炼的频次;三是科学锻炼应当规律坚持.