运动干预高校教师亚健康个案研究

摘要

本文对6名处于亚健康状态的高校教师进行个案研究.从改善教师亚健康状态的设想出发综合有关理论、方法制定运动干预计划与具体实施计划.通过前期与运动干预后进行对比,证明:运动干预可有效降低高校教师的亚健康程度,改善其精神状态,从而使其生活质量、身体素质等得到提高.