有氧健身操对肥胖女大学生心肺功能的影响

摘要

目的 观察有氧健身操对肥胖女大学生心肺功能的影响.方法 采用运动心肺功能测试系统,对有氧健身操训练前后的肥胖女大学生心肺功能进行测试.结果 肥胖女大学生经有氧健身操训练后,O2Pmax、VEmax、VO2max、VO2max/kg等指标较训练前明显增加(P<0.05),而安静状态心率明显低于训练前(P<0.05).结论 有氧健身操通过提高肥胖女大学生的心肺功能,促进女大学生体质健康发展.