太极拳运动对女大学生体质健康指标的影响

摘要

为了探讨太极拳运动对大学生体质的影响,选取50名女大学生为研究对象,进行17周的太极拳锻炼,并在测试前后进行肺活量及柔韧性测试.结果显示经过17周的太极拳锻炼,大学生的肺活量及柔韧性有了显著性的积极变化,说明在体育课及课余体育锻炼中开展太极拳运动可以增大肺活量、增强柔韧性,提高学生的机能水平.