运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生体质影响的实证研究

摘要

目的:探讨运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生身体形态、身体素质的影响,为体育课程改革提供参考。方法:羽毛球选项课班级随机分为对照班和实验班,对照班开展常规体育教学,实验班安排为期16周的运动APP辅助运动处方教学,比较前后两组超重和肥胖学生的身体形态及身体素质的变化。结果:实验班超重和肥胖男女生体重、体重指数、体脂百分比、肺活量体重指数、男生1000m跑、女生800m跑呈非常显著性变化(P<0.01);实验班超重和肥胖男女生腰臀比、立定跳远、坐位体前屈、50m跑及女生仰卧起坐表现为显著性差异(P<0.05)。结论:16周的运动APP辅助运动处方教学可以有效改善超重和肥胖大学生身体形态,并提高他们的耐力、速度、力量及柔韧性素质。