健身气功·大舞的健身功效探究

摘要

健身气功 ? 大舞是健身气功管理中心于 21 世纪初组织创编的健身功法,其主要特点是“以舞宣导,通利关节”,长期练习可以增强体质、延缓衰老。本文主要运用文献研究法,通过对健身气功 ? 大舞的健身功效进行综述,在现有的研究基础上进行归纳、分析与整理,总结前人的研究成果,并提出研究中的不足,为今后的研究提供理论依据。