浅论八段锦改善圆肩驼背

摘要

受多种因素影响,很多女性出现一系列的肩颈背肌肉劳损症状,严重的甚至会出现圆肩驼背体态,但这样的驼背通过体育锻炼是可以改善甚至完全纠正的。 研究表明,八段锦、站桩、太极拳等中国传统功法对圆肩驼背均有改善甚至纠正作用。