5类人需要补充维生素D

摘要

人体所需维生素D有两个来源:一是''外源性'';二是''内源性''。当外源性维生素D摄入不足或内源性维生素D生成减少,就会导致维生素D缺乏。其中,老年人、深色皮肤者、肥胖者、日晒不足等人群常会发生维生素D缺乏,应注意补充。老年人老年人常因食量减少或膳食结构不合理,导致外源性维生素D摄入不足.