教你4招,让脚舒服了

摘要

足踝负担着身体全部重量,承担着行走功能。因此,足踝是人体最易受伤的部位,如何防护,颇为重要。足踝负担着身体全部重量,承担着行走功能,平均每人每天的行走步数约5000步~10000步,一生行走的路程约11万公里,步行时身体加于足踝部的压力是体重的2倍~3倍,跑跳时可达体重的3倍~5倍,因此,足踝是人体最易受伤的部位,如何防护,颇为重要。