按时吃饭才能护心

摘要

近日,美国心脏协会(AHA)发表声明称,除了要关注摄人的食物种类,三餐的时间对心血管而言也至关重要。该声明的首席作者,哥伦比亚大学医学营养系副教授马里·皮埃尔斯蒂文·翁奇表示,人体内的各个器官都有各自的''生物钟'',在对的时间摄入对的食物才有利于心脏健康。