太极拳练习的路径研究

摘要

根据33年习武经历和24年的太极拳经验,作者重新定义了太极拳的概念,详细论述了太极拳修炼的四个层次:松柔、浑沉、轻灵、飘逸;提出了太极拳的理论体系:源头、目的、根据、结构、方法;最后得出结论——'意'成为太极拳精神与行为的有效统一。