民兵生活顾问

摘要

容易动怒的人 可多吃些海产品,如贝、虾、蟹、鱼和海带;同时常吃些含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、南花菜、香蕉、苹果、玉米等。 依赖性重的人 这种人通常是由于糖分吃得过多所致,饮食应注重节制甜食,多吃碱性食物、含钙和维生素B1的食物,多吃些糙米、麦、豆类、花生、干果、白菜、芹菜、肝、心、肾等食物。 优柔寡断的人 多食肉类,同时大量食用水果蔬菜。