放松训练对脑电、情绪的影响及与人格特征的关系

摘要

目的:探讨放松训练对脑电、情绪的影响以及与受试者人格、行为类型的关系.方法:68名医科大学生集体进行放松训练2个月,比较训练前后的焦虑自评量表(SAS)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)得分,评估训练前后脑电、肌电、皮肤温度的变化,以及脑电指标改善程度与受试者个性特征的关系.结果:放松训练后受试者SAS、PSQI得分降低,与训练前相比差异有极显著性意义(t=3.7及5.2,P均<0.01).脑电、肌电、皮肤温度改善,脑电指标改善程度与艾森克个性问卷(EPQ)的N纬度得分、A型行为类型问卷的TH分、总分呈正相关(r=0.25～0.46).结论:放松训练可以改善大学生的生理、心理状况,脑电指标改善程度与受试者的人格特征和行为类型相关.