营养和生活习惯对骨密度和骨强度的影响

摘要

目的: 调查分析营养和生活习惯对跟骨骨密度的影响.方法: 在对苏州市 20-65岁成年人进行了骨密度现状调查的基础上,随机选取了158人作为观察对象,男104人,女54人.随后对受试者进行营养(喝牛奶)和生活习惯(抽烟、饮酒和日照时间)的调查.结果: ①喝牛奶人群的超声波衰减系数和骨质量指数明显高于不喝牛奶的人群(P<0.01).②饮酒或吸烟超声波衰减系数和骨质量指数均低于不饮酒或不吸烟组(P<0.01).③每天日照的时间对跟骨超声参数均数人小排列顺序为:30 min以上15～30 min15 min以下,组间差异有显著性意义.结论: ①钙是骨合成代谢的原料,是骨骼正常生长及形成峰值骨量的物质基础,充足的钙摄入可以防止骨质疏松的发生.②谮饮酒和吸烟足导致骨质疏松的危险因素.饮酒过量可导致骨质疏松症,使骨折危险性增加;香烟中的烟碱可直接或间接刺激破骨细胞活性,使血钙、尿钙的浓度增加,使骨密度下降.③日照时间的长短,可以促进活性维生素D的形成,从而可以提高钙的吸收,达到提高骨量的目的.