浅谈心理健康与精神卫生——人人都需要的心理保健常识

摘要

心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态,是健康的重要组成部分。文章介绍了心理卫生发展的概况、党的二十大号召:“发展壮大医疗卫生队伍,把工作重点放在农村和社区。重视心理健康和精神卫生”、新冠疫情的灾难增加了诱发心理问题的风险,加强心理健康的评估和促进,加强心理问题的自助自救和互助互救,加强心理精神上的“治未病”,有助于维护、促进家庭和社会的稳定,促进健康中国建设。同时,文章讲述“健身”“健心”的辩证关系,提出提升心理健康的10条建议和促进心理健康的两个抓手,做健康中国的建设者、贡献者,做健康快乐的中国人。