太极拳预防高危成人跌倒

摘要

研究统计,20%的65岁以上社区居民报告有跌倒史。该试验比较了太极拳(TC)和多模式运动经这两种有效的干预措施对预防高危老年人跌倒的疗效。参与者年龄在70岁或以上,在过去12个月内有跌倒病史或移动功能障碍证据。符合条件的受试者被随机分配到(a)TC组,使用改良的太极拳形式;(b)多模式运动组,包括综合有氧、力量、平衡和灵活性活动;或(c)对照组,进行伸展运动。评估所有受试者的跌倒相关信息和身体活动。