太极拳对老年女性膝关节炎患者睡眠质量的影响的随机对照研究

摘要

膝关节炎是最常见的关节病变之一,会导致疼痛,功能受限甚至残疾。三分之二的膝关节炎患者遭受睡眠障碍。太极拳是中国传统运动,是老年人喜爱的运动养生方式,发现能有效提高睡眠质量。这篇研究表明太极拳对老年膝关节炎患者睡眠质量和躯体功能的疗效。本研究选取60-70岁诊断有膝关节炎的女性,随机分为实验组接受太极拳训练和对照组通过健康宣教控制。实验组接受每周3次60分钟的太极拳课程练习24周。主要运用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）中文版进行评估,此外,