体育活动对中外老年人体质效果的影响

摘要

目的 研究体育活动对中外老年人体质效果.方法 选取70名中国老年人及同期在中国定居的70名外国老年人,分为实验1组和实验2组,检测入组老年人血压、握力等体质指标,对两组均实施针对性的体育活动干预,对比开展体育活动前后两组体质指标变化情况,分析体育活动对中外老年人体质影响效果的差异性.结果 开展体育活动前两组血压、握力、反应时和闭目单足立时间无明显差异(P>0.05);开展体育活动后两组血压有所下降,且实验1组舒张压和收缩压明显低于实验2组(P0.05),实验2组左右闭目单足立时间明显大于实验1组(P<0.05).结论 体育活动在改善老年人体质方面具有十分显著的效果,相对来说,对于中国老年人身体功能的改善效果更加显著,而外国老年人上下肢力量方面的锻炼效果较为突出.